von Julian Bocklet | Apr. 23, 2026 | Allgemein
Beim Thema nachhaltiges Abnehmen denken die meisten sofort an Verzicht, strenge Verbote und komplizierte Pläne, die kein Mensch im Alltag durchhält. Ich sehe das komplett anders.In meiner täglichen Arbeit als Personal Trainer in Würzburg predige ich immer wieder: Es...
von Julian Bocklet | Apr. 20, 2026 | Allgemein
Viele Männer kennen das Phänomen: Mit Anfang 20 konntest du gefühlt essen, was du wolltest. Mit Anfang 30 reicht ein stressiger Monat im Job – und plötzlich sitzt die Hose enger. Der Bauch wächst, die Energie sinkt und irgendwie fühlt sich der eigene Körper nicht mehr...
von Julian Bocklet | Apr. 15, 2026 | Allgemein
Du kennst das Problem: Du trainierst, achtest gefühlt auf dein Essen, und vielleicht werden die Arme sogar definierter oder die Brust straffer. Aber der Bauch? Der scheint wie festgewachsen. Als Personal Trainer in Würzburg höre ich das fast täglich von meinen...
von Julian Bocklet | Apr. 13, 2026 | Allgemein
„Ich muss mich einfach nur mehr bewegen, dann schmilzt das Bauchfett von allein.“ Diesen Satz höre ich als Personal Trainer in Würzburg fast jede Woche. Es klingt logisch, ist in der Praxis aber oft der Grund, warum viele Männer trotz harter Einheiten im Gym keine...
von Julian Bocklet | Okt. 29, 2024 | Allgemein
Wie oft auf die Waage? Der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen Ein großes Streitthema beim Abnehmen bleibt die Frage, wie oft man sich wiegen sollte. Viele empfehlen ein wöchentliches Wiegen – aber ist das wirklich die optimale Methode, um Fortschritte zu sehen und...
von Julian Bocklet | Sep. 30, 2024 | Allgemein
Die Herausforderungen des Außendienstes für die Gesundheit Vor kurzem erzählte mir ein Interessent von einer Anekdote, die er in einem Gespräch mit einem alten Kollegen im Vertrieb erlebte: „Bist du schwanger?“, fragte der Kollege im Scherz. Die Antwort:...
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