Julian Bocklet

Julian Bocklet - Personal Trainer in Würzburg

Experte für körperliche & mentale Fitness

Langfristig deine Wunschfigur erreichen & den Bauch loswerden OHNE Verzicht oder Kalorien zählen!

Bekannt aus

Julian Bocklet - Personal Trainer in Würzburg

Experte für körperliche & mentale Fitness

Langfristig deine Wunschfigur erreichen & den Bauch loswerden OHNE Verzicht oder Kalorien zählen!

Bekannt aus

Dein 1:1 Personal Trainer in Würzburg & Online Fitness Coach

Du möchtest endlich Gewicht verlieren & Deine Leistungsfähigkeit verbessern um mit MEHR Energie und Freude durch Deinen Alltag zu gehen?

Wenn Du das hier liest bin ich mir zu 100% sicher, dass Du auch schongenug ausprobiert hast.

Und ich kann dir keinen Vorwurf machen.

Der Markt überschwemmt uns mit Informationen, wie wir endlich unsereWunschfigur erreichen können.

Egal ob Low Carb, eine Shake Diät, Intervallfasten, anstrengende Sportprogramme & Co… – Aber irgendwie funktioniert das für dich nicht – zumindest nicht langfristig.

Du brauchst einen individuellen Ansatz. Einen Ansatz der Dich, deinen Alltag & dein Berufsleben maximal berücksichtigt.

Und genau deswegen habe ich mein ETSR – Konzept ins Leben gerufen

Deine Vorteile

Erlebe maßgeschneiderte Fitnesslösungen, die dir helfen, deine Leistung im Beruf zu steigern und gleichzeitig deine Gesundheit zu optimieren.

Individuelle Analyse

Im Rahmen meiner professionellen Analyse zeige ich Dir genau auf, in welchen Bereichen es aktuell bei Dir scheitert und wie Du Deine Ziele nachhaltig erreichen kannst.

24/7 WhatsApp Support

Mir ist besonders wichtig, dass Du genau weißt was zu tun ist. Solltest Du daher eine Frage haben, stehe ich Dir als kompetenter Ansprechpartner jederzeit zur Verfügung.

Train SMART not HARD

Wir entwickeln ein gemeinsames Trainingsprogramm, was dir sowohl Spaß macht als auch leicht in deinen Alltag integriert werden kann!

DU stehst im Mittelpunkt

In der Beratung geht es ausschließlich um Deine Herausforderungen & Ziele.

Das sagen meine Kunden

Erfahre, wie Unternehmer und Führungskräfte durch mein Personal Training ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern konnten.

Ende letzten Jahres nahmen die Kommentare von Freunden, Kollegen und Kunden zu, dass ich sichtbar an Gewicht zugelegt hatte. In den zwei Jahren nach der Geburt meines Sohnes waren es etwa 12 bis 15 Kilo mehr geworden. Dazu kam mein beruflicher Wechsel in den Außendienst sowie wachsende Verantwortung – sowohl beruflich als auch privat. Schlaflose Nächte und ständiger Stress waren die Folge. Durch die überwiegend sitzende Tätigkeit bekam ich zusätzlich Rückenschmerzen, und mit über 100 Kilo spürte ich das Gewicht auch in den Knien. Mir wurde klar, dass es so nicht weitergehen konnte!

Zum Glück meldete sich kurz nach meiner Einsicht Julian über LinkedIn bei mir. Er analysierte meine Situation schnell und schon nach unserem ersten Gespräch war klar, dass er genau wusste, wovon er spricht. Seine Ratschläge zeigten schnell Wirkung. Obwohl wir uns bis heute noch nicht persönlich getroffen haben, stehen wir in regelmäßigem Austausch zu den Themen Ernährung, Stressmanagement und Fitness. Unsere wöchentliche Zoom-Trainingseinheit ist mittlerweile ein fester Bestandteil meines Wochenplans – auch bei einem vollen Terminkalender lässt sich alles problemlos integrieren. Das habe ich ebenfalls in Julians Traininggelernt.

Die Ernährungsumstellungen ließen sich einfach in meinen Alltag einbauen. Ich musste nie hungern oder auf etwas verzichten. Auch eine Bratwurst mit einem Bier sind bei ihm keine Tabus. Es gab keinen Zwang, Mahlzeiten durch spezielle "Produkte" zu ersetzen. Julian stellt ein breites Portfolio an Rezepten bereit, sodass ich immer eine passende Lösung finde.

Die Ergebnisse sind beeindruckend: Die gleichen Leute, die mich zuvor auf mein Gewicht angesprochen hatten, bemerken nun die positive Veränderung und fragen nach meinem "Geheimnis".

Was mich besonders überrascht hat, ist, dass es bei Julian nicht nur um Ernährung und Sport geht. Er verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Themen wie Zeitmanagement, Atemtechniken zur Entspannung und Schlaftipps haben mir ebenfalls geholfen, mich fitter und weniger gestresst zu
fühlen.

Ich bin absolut zufrieden mit den Ergebnissen und der Zusammenarbeit mit Julian. Er arbeitet nicht nur äußerst professionell, sondern auch auf eine freundschaftliche und angenehme Weise. Es gibt keine versteckten Kosten oder "Wunderprodukte", die man unbedingt kaufen muss. Stattdessen passt er das Programm individuell an meine Bedürfnisse an. Ich kann ihn jedem, der ähnliche Herausforderungen hat, nur wärmstens empfehlen!

Sebastian H.

Vertriebsleiter

Bevor ich Julian kannte habe ich wenig Zeit mit Sport und bewusster Ernährung verbracht. Als Selbständiger setzte ich meine Schwerpunkte auf andere Dinge. Doch mit dem Erfolg im Berufsleben kam auch immer mehr das Gewichtsproblem. Jedes Jahr ein paar Kilo mehr. Julian habe ich auf LinkedIn wahr genommen, und seine Beiträge habe ich gerne verfolgt. Sein Konzept, hauptsächlich Selbstständige zu unterstützen hat mich angesprochen, vor allem, dass er verstanden hat,
dass ich wenig Zeit habe um mein Ziel (zweistellig /kg) zu erreichen. Heute nach 12 Wochen der Zusammenarbeit habe ich dieses Ziel erreicht und es ist mir leichter gefallen als ich dachte. Julian motiviert echt super! Bin auch ein bisschen stolz 13 kg abgenommen zu haben.

Den Gewichtsverlust sieht man mir nicht nur an, ich fühle mich auch deutlich fitter, das merke ich schon bei Kleinigkeiten wie dem Schuhe anziehen. Bei der Zusammenarbeit lernte ich auch im "Theorieteil" wie ich zeitsparend einkaufe und was für Lebensmittel empfehlenswert sind. Auch das "Vorbereiten" wie ich mich auf Geschäftsreisen oder bei einem Restaurantbesuch gesund ernähre ohne auf Geschmackserlebnisse verzichten
zu müssen, hilft mir im Alltag.

Julian ist beim Trainingsplan auf Vorerkrankungen und Wünsche von mir sehr gut eingegangen so dass das Training Spaß macht und die Erfolge von alleine kommen. Neu und äußerst interessant war für mich auch die Tatsache, dass nicht nur Bewegung und Ernährung zum Gewichtsverlust beitragen, sondern auch die Bereiche Stress Management und Schlafen.

Julian ist über die WhatsApp Gruppe im Alltag immer erreichbar und Fragen die auftreten können so direkt geklärt werden.

Ich fühle mich deutlich fitter, informierter und genieße es, wenn Bekannte mich auf mein Gewichtsverlust ansprechen.

Julian ist sein Geld definitiv wert!

Holger F.

Unternehmer in der Finanzbranche

Bevor ich mich bewusst für eine Zusammenarbeit mit Julian entschieden habe, war ich unzufrieden mit meiner Ausgangssituation. Ich habe über viele Jahre viele Diäten ausprobiert aber nichts war nachhaltig für mich bzw. auf nichts habe ich mich einlassen wollen, weil ich nicht bereit für Verzicht war. Über die sozialen Medien bin ich eher zufällig auf
Julian aufmerksam geworden und habe seine Beiträge verfolgt. Einen Online Termin hatte ich verpasst und Julian gab mir die Möglichkeit zu einem persönlichen Gespräch. Zu meinem Geburtstag im September habe ich mir dann die Begleitung bei Julian selbst geschenkt, weil ich ein sehr gutes Gefühl hatte, dass wir menschlich gut harmonieren und das war für
mich ein wichtiges Kriterium. Ich wollte niemanden, der mich mit einer Peitsche voran treibt, sondern versteht, warum es bislang nicht geklappt hatte. Seit der Zusammenarbeit mit Julian hat sich sehr viel getan, zum einen ist mir klarer geworden, dass die Ernährung allein nicht ausschlaggebend ist, sondern Themen wie Stress und Regeneration ebenfalls wichtig für mein Wohlbefinden sind und auch das Abnehmen beeinflussen. Sport habe ich immer gerne gemacht, aber nie im Studio 🙂 

Dank Julian habe ich inzwischen ca. 6kg verloren und schlafe besser und achte noch mehr auf meine Regeneration und das Training mit ihm macht mir viel Spaß. Das wichtigste für mich, ohne dass er mir „Druck macht“ und dafür bin ich sehr dankbar. Die Ernährungsumstellung fiel mir leicht, da schnell Ergebnisse auf der Waage zu sehen waren und das beste ist, dass ich nun endlich eine Methode gefunden habe, wo ich auf nichts verzichten muss :)! Das finde ich mega für mich und daher kann ich die Umstellung auch voll und ganz mittragen, da mir nichts fehlt und ich nach wie vor gerne essen gehe und es inzwischen der Waage nichts ausmacht, weil ich weiß, worauf zu achten ist.

Julian kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen, wenn man jemanden sucht, der sich auf die Bedürfnisse der anderen einlässt und gleichzeitig mit viel Struktur die Reise gemeinsam gestaltet! Ich freue mich auf die weitere Reise und bin dankbar für alles, was ich in den letzten 2,5 Monaten erreichen konnte dank Julian.

Maria H.

Selbstständig im Bereich Personalmarketing

Hallo zusammen, bevor ich mich bewusst für eine Zusammenarbeit mit Julian entschieden habe, war ich stark unzufrieden mit meiner Ausgangssituation. Ich habe sehr viele Dinge davor versucht aber nichts war nachhaltig für mich. Ich habe ein Gewicht von 128 Kilo als Spitzenwert erreicht und und für mich beschlossen ich muss was ändern. Aber wie? Mir war schon länger klar alleine werde ich es nicht schaffen. Unterschiedliche Methoden haben nur zu einem kurzen Erfolg mit Jo-Jo Effekt geführt. Zu Sport konnte ich mich nicht motivieren und ich fand für alles eine spannende Ausrede um überhaupt damit anzufangen. Über die sozialen Medien waren ich und Julian schon länger vernetzt. Ich verfolgte seine Beiträge immer und dadurch kamen wir in ein vollkommen
und komplett unaufdringlichen Austausch. Julian hat mich von Anfang an mit seiner lockeren und aufrichtigen Art und Weise überzeugt. Wusste ich einfach ich will das machen!! Während der letzten 11 Wochen Zusammenarbeit habe ich nicht nur gelernt was meinen Körper gut tut sondern auch wie ich meine Ernährung komplett auf meine persönliche Lebenssituationen anpassen kann und gleichzeitig spielend Gewicht verliere ohne auf bestimmte Lebensmittel wie Pizza und Schokolade verzichten zu müssen. Achtung die Umstellung ist keine Diät, sondern eine dauerhafte Anpassung der Lebensumstände und Denkansätze. Plötzlich macht mir Sport und Bewegung Spaß. Ich denke ständig darüber nach wie ich noch mehr Bewegung in meinen Alltag einbauen kann. Das Konzept beinhaltet ebenfalls den korrekte Umgang mit Stress und Schlafverhalten
was ich sehr spannend finde und beruflich gut integrieren und
ausprobieren kann. Diesem Teil habe ich vor der Zusammenarbeit sehr wenig bis gar keine Beachtung geschenkt und dabei kann es soviel zum
Erfolg beitragen. Danke Julian für die Erkenntnis und Motivation!! Ich schlafe besser, starte erholt in den Tag und habe zum aktuellen Zeitpunkt über 13 Kilogramm verloren. Ich habe Spaß an der Bewegung und den Sport Einheiten! Was für mich in so kurzer Zeit nicht denkbar war! Dies alles wäre nicht ohne meinen Trainer Julian möglich gewesen!

Ein riesiges Dankeschön! Dankeschön für die Zusammenarbeit! Ich kann nur jedem der unschlüssig ist in seiner Entscheidung die Zusammenarbeit mit Julian wärmsten empfehlen. Probiert es aus!! Ihr werdet es nicht bereuen!! Ich bin sehr froh den Mut für diesen richtigen Schritt gefunden zu haben!

Eva S.

Führungskraft in einem Klinikkonzern

Julian leistet super Arbeit und ist absolut empfehlenswert!
Vor der Zusammenarbeit fiel es schwer, Motivation und Umsetzung strukturiert und regelmäßig umzusetzen. Julian hat das perfekt gemanagt. Mein Ziel war die Verbesserung von Kondition und Muskelaufbau durch ganzheitliches Training und gesunde Ernährung. Julian hat hierfür in den letzten 6 Monaten ein perfektes Konzept genau auf meine Bedürfnisse umgesetzt. Mein Ziel Kondition und Muskeln aufzubauen wurde erreicht und ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Vor allem die Kardio-Fitness ist deutlich besser geworden. Auch bei den Gewichten sieht man messbaren Erfolg, der fast wöchentlich zunimmt. Julian hat dabei aber immer auf die Gesundheit und die Sinnhaftigkeit der Ziele und des Trainings geachtet!
Julians Trainingskonzept ist super individuell, flexibel, gut im
Berufsalltag einzubauen und Julian ist ein sympathischer netter Typ, der das Training auch humorvoll gestaltet! Ich würde Julian jedem empfehlen, der was Körper und Gesundheit tun
will!

Andreas F.

Arzt & Unternehmer

 

Als selbständiger Unternehmer hatte ich wenig Zeit für Sport und bewusste Ernährung, doch mit Julian habe ich in nur 12 Wochen mein Ziel erreicht und 14 kg abgenommen. Sein maßgeschneidertes Konzept, das Zeitmanagement, Ernährungstipps und individuelle Trainingspläne umfasst, hat perfekt zu meinem Alltag gepasst. Ich fühle mich fitter, informierter und genieße die sichtbaren Erfolge – Julian ist sein Geld definitiv wert!

Holger F.

Unternehmer in der Finanzbranche

PROBLEM

Schon zig Diäten ausprobiert & keine nachhaltigen Ergebnisse bekommen

ZIEL

10kg Gewichtsverlust in der Zusammenarbeit mit Julian & trotzdem Leben genießen.

LÖSUNG

Flexibler Ernährungsbaukasten & Sportprogramm, was den Stoffwechsel auf Hochtouren bringt

ERGEBNIS

14kg in der Zusammenarbeit abgenommen, Bauchumfang deutlich verkleinert.

Mit Julians entspanntem, individuell angepasstem Ernährungs- und Sportprogramm konnte ich mein Ziel erreichen, 7 kg abzunehmen, ohne mich übermäßig mit dem Thema Ernährung zu belasten. Sport macht mir jetzt Spaß und ist ein fester Bestandteil meines Alltags geworden – langfristig motiviert und erfolgreich!

Silke M.

Geschäftsführerin einer unabhängigen Organisation

PROBLEM

Wenig motivation, langfristig am Ball zu bleiben & Sport hat keinen Spaß gemacht

ZIEL

Wunschfigur erreichen, ohne sich einen zu großen Kopf um das Thema Ernährung zu machen

LÖSUNG

Individuelles Ernährungs- & Sportprogramm, was maximal entspannt in den Alltag integriert wurde

ERGEBNIS

-7kg weniger in der Zusammenarbeit mit Julian, Sport als festen Bestandteil im Alltag integriert

PROBLEM

Keine Konsistenz in den Abnehmversuchen - viele Anläufe, aber nichts hat wirklich nachhaltig und langfristig funktioniert.

ZIEL

Ursprünglich 6 Kilo Gewichtsverlust in den ersten 12 Wochen der gemeinsamen Zusammenarbeit.

LÖSUNG

Ein zeitsparendes Fitness- und Ernährungskonzept, welches sowohl die persönlichen Vorlieben und den Alltag von Andreas berücksichtigt hat.

ERGEBNIS

Mittlerweile bereits über 20 Kilo Gewichtsverlust. Ein komplett neues Wohlbefinden und neue Energie für die Herausforderungen des Alltags - ohne Verzicht & Hungern! Aus den geplanten ursprünglichen 12 Wochen Zusammenarbeit sind mittlerweile schon fast 10 Monate geworden.

Prozess & Ablauf

In 5 Schritten zu deinem Traumgewicht

1. Kontaktformular ausfüllen

Damit ich mir ein erstes Bild von dir machen kann, muss ich dich natürlich ein bisschen besser kennenlernen. Deshalb stelle ich dir in meinem Formular ein paar Fragen zu deiner Person.

2. Terminvereinbarung

Nachdem du das Formular abgesendet hast werde ich mich telefonisch kurz bei dir melden, damit wir schnell einen Termin finden, der uns beiden passt. Du erhältst dort auch nochmal alle weiteren wichtigen Infos.

3. Anamnese und Analyse des Ist-Zustandes

Ich schaue mir deine Situation genauer an und wir finden gemeinsam die Ursachen heraus, warum du bisher nicht die Erfolge hattest, die du dir wünscht.

4. Individueller "Durchbruch-Plan"

Nachdem ich dich, deine körperliche Situation und deine Ziel besser kenne, können wir gemeinsam deinen persönlichen Durchbruch-Plan erarbeiten.

5. Deine Entscheidung

Am Ende entscheidest du: Setzt du den Plan alleine um oder gehen wir den Weg gemeinsam? Wichtig: Die Beratung ist vollkommen kostenlos für dich – du gehst mit der Terminbuchung keinerlei Verpflichtungen ein.

Über Mich

Julian Bocklet - Personal Trainer & Online Fitness Coach in Würzburg

Irgendwann hatte ich einfach keinen Bock mehr. 

Ich war am Boden, dauerhaft gestresst und unzufrieden mit mir selbst. Ganz ehrlich: Kennst Du das Gefühl nicht auch?

Sich mit der eigenen Fitness zu beschäftigen kann extrem frustrierend sein. Vor allem dann, wenn man sich jedes Jahr aufs neue Gedanken um das Thema machen muss.

Ich habe im Laufe der Jahre echt so gut wie ALLES ausprobiert, was es gibt.Online Coachings, Ernährungspläne und so weiter und sofort. Das Ergebnis war jedes mal das selbe: Und zwar nicht das, was ich mir eigentlich gewünscht hätte. 

Bis ich an dem Punkt angekommen bin, wo für mich klar war: Jetzt reicht es. Ich hatte keine Lust, noch mehr Zeit zu verschwenden. Und diese Entscheidung hat mein Leben verändert. Ich habe angefangen, mit den absolut Besten auf diesem Gebiet zusammenzuarbeiten. Keine Fehler mehr. Maximaler Erfolg.

5 Jahre und 50.000,00€ für diverse Weiterbildungen später kann ich sagen: Es hat sich absolut gelohnt. Heute bin ich in der Lage mein Wissen 1 zu 1 an meine Kunden weiterzugeben, damit niemand mehr die gleichen Fehler machen muss wie ich! 

Julian Bocklet - Personal Trainer in Würzburg

Vernetze dich mit mir

Auf Social Media liefere ich täglich umsetzbare und hilfreiche Inhalte, die dich noch schneller zu deiner Wunschfigur bringen!

Julian Bocklet - Personal Trainer in Würzburg

Vernetze dich mit mir

Auf Social Media liefere ich täglich umsetzbare und hilfreiche Inhalte, die dich noch schneller zu deiner Wunschfigur bringen!

„Julian, Ich hätte da noch die ein oder andere Frage an dich…“

Das kann ich absolut nachvollziehen! Daher findest Du auf der rechten Seite Fragen, die ich als Personal Trainer regelmäßig gestellt bekomme. 

Muss ich für dein Konzept ins Fitnessstudio gehen & brauche ich dafür teures Equpiment?

Nein. Niemand „muss“ ins Fitnessstudio gehen. Man kann super zu Hause trainieren. Teure Maschinen oder Geräte sind absolut NICHT notwendig.

Wie lange wird das Erstgespräch überhaupt dauern?

Um deine aktuelle Ausgangssituation professionell analysieren zu können, benötige ich in der Regel zwischen 20 – 30 Minuten Zeit, damit wirklich keine Fragen mehr offen sind.

Wie viel Zeit muss ich in der Regel für dein Konzept investieren?

In der Regel ungefähr 15 – 20 Minuten pro Tag. Das kommt
allerdings stark auf deine verfügbare Zeit an. Deswegen analysieren wir deinen Alltag individuell um ein möglichst zeitsparendes Konzept zu entwickeln.

Was kostet eine Betreuung bei dir?

Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Das kostenlose Erstgespräch dient dem Erstellen eines individuellen Planes für dich und ist abhängig von deinem Terminkalender und Alltag.

Erst wenn ich genau weiß, wie der Plan für dich aussieht, kann ich beurteilen, welche zeitliche und finanzielle Investition von dir nötig ist, um den Plan auch gemeinsam mit mir umzusetzen. 

Was unterscheidet Dich jetzt eigentlich von anderen Coaches?

Ein bloßer „Plan“ ist nicht genug. Genauso wie es kurzfristige Ergebnisse nicht sind.

Ich habe mir auf die Fahne geschrieben, für JEDEN meiner Kunden eine wirklich nachhaltige Veränderung zu bewirken – Um somit neue Routinen zu entwickeln, die nachhaltig umgesetzt werden können.

Um das gewährleisten zu können, möchte Ich nur mit einer handvoll Menschen zusammenarbeiten, um tatsächlich den maximalen Mehrwert am Ende des Tages erbringen zu können.

Ich habe nur sehr wenig Zeit zur Verfügung und keine Lust, stundenlang Sport zu machen - Funktioniert dein Konzept dann für mich überhaupt?

Klares JA!

Der Mythos stundelang Sport zu treiben oder in der Küche zu stehen ist leider immer noch präsent – Ich kann dich hier aber beruhigen, dass dies nicht notwendig sein wird.

Denke daran: Das ideale Konzept passt sich immer deinem Alltag an – Wir arbeiten also mit den Mitteln, die dir effektiv zur Verfügung stehen.

Da viele meiner Kunden oft 60+ Stunden die Woche arbeiten, wäre ein zeitaufwändiges Konzept eher kontraprodutiv 🙂

Welche Veränderungen kann ich von Dir erwarten?

Kurzum: Wir transformieren Dein komplettes Wohlbefinden. 

Du wirst nicht nur deutlich energiegeladener und leistungsfähiger durch Deinen Alltag gehen, sondern auch noch ein wesentlich besseres Stressmanagement bekommen.

Worauf wartest du? Sichere dir JETZT dein kostenloses Erstgespräch und nehme dein Ziel in Angriff!