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Ich bin Julian bocklet

Experte für Gewichtsreduzierung & Muskelaufbau

Ich helfe Menschen mit anstrengendem Berufsalltag und vollem Terminkalender dabei, schnell & effektiv Ihre Wunschfigur zu erreichen.

Das IKU - Konzept

Meine eigens entwickelte Methode für Menschen, die beruflich stark eingespannt sind und wenig Zeit haben und dennoch ihre Wunschfigur erreichen möchten!

Lass uns vernetzen

Auf Social Media liefere ich tagtäglich Inhalte zu den Themen Fitness & Gesundheit.

Ich helfe dir 1-zu-1

Du möchtest endlich langfristig und ohne Verzicht dein Gewicht reduzieren und in Form kommen? Dann folge dem IKU – Konzept!

Du hast bereits Erfahrung mit der ein oder anderen Diät gemacht und nichts konnte dir langfristig weiterhelfen? Du bist immer noch der Meinung, dass bestimmte Lebensmittel „tabu“ sind und du auf sie verzichten müsstest, um dein Wunschgewicht zu erreichen?

Leider wollen uns die ganzen Trenddiäten genau das verkaufen und daher scheitern die meisten Menschen auch mit ihren Abnehmversuchen.

Genau aus diesem Grund habe ich das IKU – Konzept entwickelt, um dir zu zeigen, wie du einfach & nachhaltig deine Wunschfigur erreichen kannst ohne dich im Alltag zu stark einschränken zu müssen!

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Fällt es dir schwer, Beruf, Familie und gesunde Ernährung unter einen Hut zu bekommen?

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Würdest du gerne deine Leistungsfähigkeit steigern, um deinen Alltag leichter meistern zu können?

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Trägst du beruflich große Verantwortung und Menschen zählen auf dich und deine Performance?

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Suchst du nach einer individuellen Betreuung bei der DU im Mittelpunkt stehst?

Individuelle Analyse

Im Rahmen meiner professionellen Analyse zeige ich Dir genau auf, in welchen Bereichen es aktuell bei Dir scheitert und wie Du Deine Ziele nachhaltig erreichen kannst.

24/7 WhatsApp Support

Mir ist besonders wichtig, dass Du genau weißt was zu tun ist. Solltest Du daher eine Frage haben, stehe ich Dir als kompetenter Ansprechpartner jederzeit zur Verfügung.

Train SMART not HARD

Wir entwickeln ein gemeinsames Trainingsprogramm, was dir sowohl Spaß macht als auch leicht in deinen Alltag integriert werden kann!

DU stehst im Mittelpunkt

In der Beratung geht es ausschließlich um Deine Herausforderungen & Ziele. 

Worum geht es beim IKU – Konzept überhaupt?

Tatsächlich benötigt es nicht viel,  damit Du wirklich Deine Ziele im Bereich Ernährung & Fitness nachhaltig erreichen kannst. Daher umfasst das IKU – Prinzip auch nur 3 simple Schritte um Deinen Erfolg zu gewährleisten.   

Wofür steht das IKU - Konzept?

Das IKU – Konzept besteht aus 3 Säulen, die die Basis für unsere Zusammenarbeit darstellen:

I = Informieren

– Ausgiebige Analyse deiner derzeitigen Ausgangsposition. Ich kläre dich genau auf, in welchen Dingen du derzeit noch Potenzial auf der Strecke lässt.

K = Korrigieren

– Wir erarbeiten gemeinsam Strategien & Aktionspläne, wie wir Ernährung & Training in deinen Alltag & Berufsleben integrieren können.

U = Umsetzen

– Sobald du deinen Gameplan von mir bekommen hast, musst du nur noch umsetzen. Natürlich stehe ich dir für alle Fragen die aufkommen jederzeit zur Verfügung!

Wie lange wird das Erstgespräch überhaupt dauern?

Um deine aktuelle Ausgangssituation professionell analysieren zu können, benötige ich in der Regel zwischen 45 – 60 Minuten Zeit, damit wirklich keine Fragen mehr offen sind.

Wo wird das Erstgespräch stattfinden?

Das Erstgespräch wird entweder persönlich in meinem Büro stattfinden oder per Zoom bzw. Skype Call.

Was kostet eine Betreuung bei dir?

Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Das kostenlose Erstgespräch dient dem Erstellen eines individuellen Planes für dich und ist abhängig von deinem Terminkalender und Alltag. Erst wenn ich genau weiß, wie der Plan für dich aussieht, kann ich beurteilen, welche zeitliche und finanzielle Investition von dir nötig ist, um den Plan auch gemeinsam mit mir umzusetzen. 

Brauche ich für den Termin gewisse Vorkenntnisse?

Nein. Ich gebe dir alle wichtigen Informationen an die Hand.

Über mich

Ich war komplett verloren. Meine Reise im Bereich Fitness & Ernährung begann vor über 13 Jahren und ich wusste absolut nichts darüber. Der komplette Fitnessmarkt mit seinen ganzen Informationen hat mich erschlagen und ich wusste nicht mehr weiter. Was ist richtig und was ist falsch? Darf ich das überhaupt essen? Wirklich keine Kohlenhydrate mehr nach 18 Uhr? Im Laufe der nächsten Jahre habe ich auf eigene Faust versucht, die ganzen Informationen zu verwerten aber habe dabei leider sehr viele unnötige Fehler gemacht.

Ich bin selbst auf die Versprechungen der neuen Trendernährungsformen hereingefallen und habe fast jede selbst an mir getestet. Von Low Carb zu Low Fat, bis sogar glutenfrei für ein komplettes Jahr.

Mir war klar, dass ich so nicht weitermachen kann und professionelle Hilfe benötige. Also habe ich mich dazu entschlossen, selbst einen Trainer zu kontaktieren um meine Ziele endlich erreichen zu können. Dies hat mir nicht nur effektiv viel Zeit, sondern am Ende vor allem Geld gespart. Ohne Ihn wäre ich noch Jahre im Dunkeln getappt.

Mittlerweile bin ich selbst staatlich lizenzierter Fitnesstrainer & Ernährungsberater und helfe Menschen gezielt dabei, diese Fehler zu vermeiden, um endlich Ihre Wunschfigur zu erreichen.

 

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Auf Social Media liefere ich täglich umsetzbare und hilfreiche Inhalte, die dich noch schneller zu deiner Wunschfigur bringen!

Kundenstimmen

„Super Beratung, immer mit Rat und Tat zur Stelle und der Erfolg kann sich sehen lassen!

Durch sein individuelles Konzept, was er genau auf meine Essgewohnheiten angepasst hatte, fiel die Ernährungsumstellung super leicht. Der entsprechende Erfolg kam danach ( fast 😉 ) von ganz allein:
=> 6 Monate später sind 13 Kilo weniger auf der Waage und es fehlen nur noch 3 weitere Kilos zum Zielgewicht und zur perfekten Figur für den perfekten Hochzeitsanzug …. 🙂

Ich fühle mich super damit und kann nur jedem Julians Coaching empfehlen, der seiner Figur, seiner Fitness und nicht zuletzt seiner Gesundheit etwas Gutes tun möchte!“

Simon O.

Wirtschaftsingenieur, ⭐⭐⭐⭐⭐

„Alle Bemühungen zuvor haben dich nicht ans Ziel gebracht?
Du hast mit dem Gedanken eines „Personal Coaches“ gespielt?
Dabei stellt sich dir die Frage: Ist Personal Training ein Luxus?

Aus eigener Erfahrung kann ich nur sagen: „NEIN“ – es ist eine Investition in deine Gesundheit, die sich mehr als lohnt!

Ganz nach dem Motto: „Endlich mit professioneller Hilfe durchstarten!“ und die eigenen Versuche (Video-Ratschläge, Low-Carb, Diäten, Sport ohne Ende, …) auf Seite zu legen, bin ich auf Julian gekommen.

Also nicht zögern! – sondern handeln!
Man gibt für so viele Dinge im Leben Geld aus – hier kann man mal in seine Gesundheit investieren.

Ich kann euch Julian nur empfehlen – klärt eure „offenen“ Fragen im Vorfeld mit ihm ab und geht gemeinsam mit ihm den „Weg“ zu euren Zielen – ihr werdet es nicht bereuen. Danke Julian, für alles TOP :-)“

Andreas L.

Senior Consultant, ⭐⭐⭐⭐⭐

„Super Beratung! Durch den auf mich persönlich zugeschnittenen Ernährungs- und Trainingsplan konnte ich super Ergebnisse erzielen. Die Beratung als solche ist fachlich sehr kompetent und super erklärt wenn es um die Einzelheiten geht. Einfach nur weiter zu empfehlen!“

Lukas S.

Vermögensberater, ⭐⭐⭐⭐⭐

Netter Coach, motiviert und geht auf individuelle Wünsche ein. Super für Abnehmen und Krafttraining.

Alex W.

Senior Consultant Artifical Intelligence, ⭐⭐⭐⭐⭐

„Zeit ist für mich ein knappes Gut. Dennoch hat Julian mir einen effektiven Plan zusammen geschrieben, der in meinem beruflichen Alltag perfekt integrierbar ist.

Und die Erfolge haben sich schnell gezeigt. Danke nochmals 💪🏻
Sven G.

Professioneller Fotograf, ⭐⭐⭐⭐⭐

Herrn Bocklet kann man nur empfehlen.
Vom ersten Gespräch an sehr professionell und fachkundig.

Sonja L.

Selbständige Unternehmerin, ⭐⭐⭐⭐⭐

 

"Das Coaching war für mich der fehlende Baustein, nach dem ich gesucht habe - Eine Lösung, um endlich sinnvoll und dauerhaft vom Gewicht herunterzukommen. Die persönliche Betreuung ist ein deutlicher Unterschied zu der Standard Betreuung, die man aus dem Studio kennt."

Andreas Lannig
⭐⭐⭐⭐⭐

Problem

Keine Konsistenz in den Abnehmversuchen - viele Anläufe, aber nichts hat wirklich nachhaltig und langfristig funktioniert.

Ziel

Ursprünglich 6 Kilo Gewichtsverlust in den ersten 12 Wochen der gemeinsamen Zusammenarbeit.

Lösung

Ein zeitsparendes Fitness- und Ernährungskonzept, welches sowohl die persönlichen Vorlieben und den Alltag von Andreas berücksichtigt hat.

Ergebnis

Mittlerweile bereits über 20 Kilo Gewichtsverlust. Ein komplett neues Wohlbefinden und neue Energie für die Herausforderungen des Alltags - ohne Verzicht & Hungern! Aus den geplanten ursprünglichen 12 Wochen Zusammenarbeit sind mittlerweile schon fast 10 Monate geworden. 

Worauf wartest du? Sichere dir JETZT dein kostenloses Erstgespräch und nehme dein Ziel in Angriff!

Realisierung: Jannis Neumann